Se ha comprobado que en las regiones donde el consumo de tortilla es alto, sereportan menos padecimientos relacionados con los huesos y raquitismo por su alto contenido en calcio. Tambin puede aadirse salsa picante, segn el gusto de los comensales. Contiene nicamente 72 caloras, por lo cual te ayuda a conservar tu sana alimentacin. (1988). Puedes adornar con rajitas verdes y rojas; con la verdura del escabeche a un lado; y poner un poco de crema encima. Cocinera aficionada con muchos aos de experiencia tras los fogones. No te pierdas mi video de Youtube para ver ms tips saludables:if(typeof ez_ad_units!='undefined'){ez_ad_units.push([[300,600],'lasrecetasdelaura_com-large-mobile-banner-2','ezslot_7',152,'0','0'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-lasrecetasdelaura_com-large-mobile-banner-2-0'); if(typeof ez_ad_units!='undefined'){ez_ad_units.push([[250,250],'lasrecetasdelaura_com-leader-3','ezslot_11',153,'0','0'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-lasrecetasdelaura_com-leader-3-0'); if(typeof ez_ad_units!='undefined'){ez_ad_units.push([[300,250],'lasrecetasdelaura_com-leader-2','ezslot_9',107,'0','0'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-lasrecetasdelaura_com-leader-2-0');if(typeof ez_ad_units!='undefined'){ez_ad_units.push([[300,250],'lasrecetasdelaura_com-leader-2','ezslot_10',107,'0','1'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-lasrecetasdelaura_com-leader-2-0_1');.leader-2-multi-107{border:none!important;display:block!important;float:none!important;line-height:0;margin-bottom:7px!important;margin-left:auto!important;margin-right:auto!important;margin-top:7px!important;max-width:100%!important;min-height:250px;padding:0;text-align:center!important}, Me encanta leer tus comentarios! Compartir Protenas. Es una de las comidas favoritas de la cocina tradicional mexicana, por lo que, hoy te compartimos la receta. Receta de la cocina tradicional mexicana, 4 manitas de puerco en escabeche deshuesadas y picadas finamente, 1 chile jalapeo en escabeche rebanado muy fino. Calentar en un sartn la mantequilla a fuego medio. Reservar. Retirar las semillas del tomate y cortar en cubos. 52%. Remoja las naranjas en esta solucin por 5 a 15 minutos y luego enjuaga con agua. 1. En una cacerola con agua, cocinar el pollo con un poco de sal y el diente de ajo (pelado) hasta que desaparezca el tono rosado del interior de las pechugas. 6. No te preocupes. La tinga de pollo o de res es muy usada para acompaar en tostadas, sobre todo en las regiones centrales del pas. Nuestro equipo de editores e investigadores capacitados han sido autores de este artculo y lo han validado por su precisin y amplitud. Si preparas las tortillas en el horno, no te olvides de ellas! 1.3g. El huevo es un alimento que aporta protenas y contiene todos los aminocidos esenciales. Coloca el plato dentro del microondas ponlas a calentar por dos minutos. Sirve y disfruta. Lo nico que debes hacer es colocar varias tortillas extendidas en un plato. Mira esta deliciosa receta de Tostadas estilo Siberia. LAS RECETAS MS SABROSAS Y FCILES EN TU EMAIL. Dar la vuelta a cada tortilla para que se dore por ambos lados. Y precisamente es esta maravilla de aparato el que nos permite deshidratar frutas, vegetales y hierbas aromticas para hacer todo tipo de snacks, barritas, chips o crackers, y conseguir as un buen surtido de tentempis saludables, a base de alimentos vivos. Con demostraciones de ejercicios, rutinas de entrenamiento y ms de 500recetas disponibles en la aplicacin, MyFitnessPal ofrece a sus miembros una hoja de ruta para el bienestar, desde los mejores entrenamientos para quemar grasa hasta los alimentos ms saludables. Si quieres disfrutar de unas tostadas crujientes, debes llevarlas al horno, quedan perfectas para que sean untadas con cualquier tipo de cremas o algn pat.Este platillo es bastante econmico y para su preparacin solo se requiere de pan, que se debe cortar en rebanadas muy finas.. Las tostadas al horno pueden servirse como entrada para una comida especial o . Sino, mejor an, puedes preparar tus propias tortillas con la receta de tortillas mexicanas de Comedera.com y luego convertirlas en tostadas. Lavar el cilantro, los tomates, la lechuga y el limn. Te decimos como puedes preparar tostadas deshidratadas en minutos y en tu casa.. Keyword: Tostadas deshidratadas, como hacer tostadas deshidratadas, receta para hacer tostadas From: www.milenio.com See detail. Deja el recipiente sin tapar para que el gas pueda salir y la humedad se evapore. | 1. Plus, there is such a variety of flavours in these recipes, so you are sure to find something for you. Como mencionamos arriba, las tostadas tienen su origen en las culturas indgenas que habitaban en territorio mexicano; para prepararlas dejaban la tortilla al fuego hasta que quedara rgida y crocante, despus las coman con frijoles y chile. Fuente | Alicia Gironella De'Angeli, Jorge De'Angeli. Los campos obligatorios estn marcados con *. Pasar las rebanadas de pan por ambos lados por el batido. . Para preparar un buen caldo vegetal de base podemos usar todo tipo de restos de verduras que vayamos guardando (races de puerros, troncos de brcoli y coliflor. Hoy te enseo, como hacer tostadas caseras, algo muy sencillo y que puedes hacerlo desde tu casa, para que no gastes en comprarlas en el Super, estas tostadas son mas saludables, sin frer y con muchas menos caloras que cualquier otras.if(typeof ez_ad_units!='undefined'){ez_ad_units.push([[320,100],'lasrecetasdelaura_com-box-3','ezslot_8',105,'0','0'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-lasrecetasdelaura_com-box-3-0'); Estas tostadas saludables son perfectas para preparar chilaquiles o totopos. La tortilla se utiliza como base para una ensalada pequea en capas que consta de frijoles refritos, guacamole, tomates picados, aceitunas en rodajas, crema agria, lechuga picada y queso rallado. Mira esta deliciosa receta de Tostadas de atn a la mexicana. El lunch ms prctico para llevar a la oficina, Facebook Contiene mucha fibra para las personas con problemas de estreimiento, colesterol e hipertensin, y mejora tu circulacin.if(typeof ez_ad_units!='undefined'){ez_ad_units.push([[320,100],'lasrecetasdelaura_com-large-mobile-banner-1','ezslot_4',151,'0','0'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-lasrecetasdelaura_com-large-mobile-banner-1-0'); Por sus propiedades nutritivas (hidratos de carbono, vitaminas A, B y C, fibras,potasio, calcio, fsforo y protenas) se recomienda para los deportistas de altorendimiento, adultos mayores, nios y mujeres embarazadas. Qu son las tostadas raspadas? Corta las naranjas en rodajas delgadas sin quitar la cscara usando un cuchillo afilado o un rebanador de alimentos elctrico. | condiciones. Buen provecho! Una vez completado el tiempo, voltalas y pnlas cuatro minutos ms. As an Amazon Associate, I earn from qualifying purchases. Suscribirme, Editorial Nuevo Almadn S.A. de C.V. Lo nico que debes hacer es colocar varias tortillas extendidas en un plato. suscripcin, Solo ingresa tu email y recibirs recetas, novedades y cupones de descuento, Debes Separar las hojas de la lechuga y cortar en tiras finas. Este delicioso fruto es clasificado como grasa saludable en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes. Desde frutas como fresas, pltanos, kiwis, manzanas, coco, peras, meln, mango . Una vez completado el tiempo, voltalas y pnlas cuatro minutos ms. As que, tanto si tu objetivo es caminar para perder peso, como si quieres hacer un seguimiento de los alimentos que comes, o algo totalmente distinto, MyFitnessPal tiene las herramientas que necesitas para . Servir las tostadas francesas calientes . 1. 6%. Hola buenas tardes, les comparto esta receta muy sencilla. Una vez completado el tiempo, voltalas y. Desde 2005, una comunidad de ms de 200millones de miembros ha utilizado MyFitnessPal para responder a esas preguntas y mucho ms. Retirar las semillas del tomate y cortar en cubos. Como cualquier alimento, latortilladebe de consumirse con moderacin. 2. Te enseo cmo hacerlas en casa. 1g. e-mail vlido. Cmo hacer tostadas al horno. Agrega la lechuga y los chiles en vinagre. El aceite puede prenderse si lo dejas ah durante demasiado tiempo. Coloca el pan en la cesta de la freidora y cocnalo durante 3 minutos. Coloca el plato dentro del microondas ponlas a calentar por dos minutos. Para tener hojuelas de naranja quebradizas y totalmente deshidratadas, deja las rodajas en el horno por alrededor de 12 horas. Modified: Ago 23, 2019 by Laura Muller. Tres de estas onzas deberan provenir de fuentes de grano entero. 60%. Una sola rebanada de tamao regular equivale a 1 onza. y obtn un cdigo con un 10% de descuento en tu primera compra. Separar las hojas de cilantro y cortar de manera menuda. c/n tostadas deshidratadas 1 pechuga de pollo 1/2 cebolla c/n aceite 1 diente ajo Paso a paso. de cilantro finamente picado tza. Most of these recipes are quick and easy ones made especially for busy weeknights. Para tener un bocadillo gomoso y pegajoso, deja las naranjas en el horno por alrededor de 3 horas. Recibe un email al da con nuestros artculos: Ya sea para una reunin familiar, un convivio de 15 de septiembre, querms o una tarde cualquiera, las tostadas de pata son una opcin deliciosa y rpida de preparar. Aqu te enseamos paso por paso el proceso para fabricar tostadas y totopos. Para una tostada saludable perfecta, elige un buen pan, yo he elegido un pan de espelta casero 100% integral, que adems de blandito y saludable, es super fcil y rpido de hacer. Vierte aproximadamente 0,6 cm (1/4 de pulgada) de aceite vegetal en una sartn pesada. Si las horneas, aade los condimentos despus de aplicar el aceite vegetal; si las fres, adelos despus de retirar las tostadas de la sartn. Antojito elaborado a partir de tortillas de maz crujientes. . Luego, dorarlas por ambos lados en el sartn con mantequilla caliente. Cocina la carne con la cebolla y las especias. Dale la vuelta despus de los primeros 3 minutos y cocina otros 3 minutos. Al eliminar el agua de la fruta se ven afectadas sus propiedades organolpticas, es decir, sus caractersticas fsicas. 42%. Easy, healthy recipes your family will love! As que estas sern tostadas de pollo. Contenido: Bolsa de tostadas de 216 g, 18 tostadas de 12 g cada una. Es fuente de protena y calcio, magnesio y fsforo, nutrientes indispensables para mantener la salud sea. | Listo! Coloca las tortillas separadas en un plato. Tomar el pollo cocido y deshacer la carne en hebras o tiras finas, con la ayuda de un par de tenedores. Hacerlas es tan fcil y prctico que probablemente querrs hacerlas siempre, en lugar de comprarlas. Del coreo.Me encanta todas tus recetas. Pero hoy vamos a preparar un guiso (o guisado, cmo se dice en Mxico) para todos los gustos. Puedes comprar selladores de frascos al vaco poco costosos en la mayora de las tiendas por departamentos. Tamao de la porcin: 1 Tostada (10 g) 40. cal. Las rodajas ms delgadas se deshidratarn con ms eficacia. Instagram compras. tar.mx, Recibe noticias de El Tiempo en Google News. En Cookpad, nuestra misin es hacer que la cocina diaria sea divertida. Retira el plato y voltea las tortillas. Mviles, tablets, aplicaciones, videojuegos, fotografa, domtica Consolas, juegos, PC, PS4, Switch, Nintendo 3DS y Xbox Series, cine, estrenos en cartelera, premios, rodajes, nuevas pelculas, televisin Recetas, recetas de cocina fcil, pinchos, tapas, postres Moda, belleza, estilo, salud, fitness, familia, gastronoma, decoracin, famosos Qu debo hacer si una mosca se para en mi comida, segn expertos: te decimos si debes tirarla o no, Esta es la razn del porqu las tiendas de autoservicio no deben de revisar tu ticket de compra en Mxico, Pierde efectividad la Ley Antitabaco en Ciudad de Mxico: as se vive, Gua de cmo desechar correctamente el aceite de cocina para que no dae tus tuberas o el medio ambiente, Si no tienes plan para finde: lnzate a la Feria de la Michelada, Nuevo reglamento para restaurantes: de qu va y cules son las novedades que tendrn que respetar estos lugares en Mxico, Quaker Camp: cambia tu vida por dentro: as es como la avena nos ayuda a fomentar buenos hbitos y a mantenernos saludables, Este edulcorante sin caloras est en la mira: se relaciona con apoplejas, infartos y cogulos segn estudio, Vivimos engaados! En una fuente batir los huevos junto con la leche hasta que los huevos estn bien incorporado con la leche. Separar las hojas de cilantro y cortar de manera menuda. Cmo hacer tostadas mexicanas, paso a paso. Intenta asar tortillas de maz y tendrn un sabor delicioso. Viviendo en Nantes, Francia. Lo mejor de todo que las tortillas es un cereal que aporta muchos beneficios para nuestra saluda. Nuestro equipo de editores e investigadores capacitados han sido autores de este artculo y lo han validado por su precisin y amplitud. Mantequilla: 1 cucharada; Harina: 3 cucharadas; Ajo: 1 ajo picado Laura started her, CMO HACER GRAVY PARA PAVO O PUR DE PAPAS. Disponer la mezcla de tomates, cebollas y cilantro sobre el pollo. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket Press Copyright . What should I make for dinner tonight? Listo! As que, tanto si tu objetivo es caminar para perder peso, como si quieres hacer un seguimiento de los alimentos que comes, o algo totalmente distinto, MyFitnessPal tiene las herramientas que necesitas para empezar hoy mismo a gozar de la mejor salud y de una inmejorable preparacin fsica. wikiHow es un "wiki", lo que significa que muchos de nuestros artculos estn escritos por varios autores. Mezcla 1/2 taza (120 ml) de vinagre blanco destilado con 2 tazas (0,5 L) de agua. Mezclar la cebolla, el tomate y el cilantro cortados. Me encanta poder desayunar unos ricos chilaquiles sin remordimiento de tener las tortillas fritas.if(typeof ez_ad_units!='undefined'){ez_ad_units.push([[300,250],'lasrecetasdelaura_com-medrectangle-4','ezslot_1',117,'0','0'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-lasrecetasdelaura_com-medrectangle-4-0');if(typeof ez_ad_units!='undefined'){ez_ad_units.push([[300,250],'lasrecetasdelaura_com-medrectangle-4','ezslot_2',117,'0','1'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-lasrecetasdelaura_com-medrectangle-4-0_1');.medrectangle-4-multi-117{border:none!important;display:block!important;float:none!important;line-height:0;margin-bottom:7px!important;margin-left:auto!important;margin-right:auto!important;margin-top:7px!important;max-width:100%!important;min-height:250px;padding:0;text-align:center!important}. 29%. 1 paquete tostadas deshidratadas (20) 3 pzas tomates rojos . A la hora de comer: Monta la mezcla en un tostadas. Corregir la sazn del pollo con sal y pimienta. Laracin recomendada para un adulto al da es de 2 a 3 tortillas diarias.if(typeof ez_ad_units!='undefined'){ez_ad_units.push([[300,250],'lasrecetasdelaura_com-large-leaderboard-2','ezslot_5',106,'0','0'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-lasrecetasdelaura_com-large-leaderboard-2-0');if(typeof ez_ad_units!='undefined'){ez_ad_units.push([[300,250],'lasrecetasdelaura_com-large-leaderboard-2','ezslot_6',106,'0','1'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-lasrecetasdelaura_com-large-leaderboard-2-0_1');.large-leaderboard-2-multi-106{border:none!important;display:inline-block;float:none!important;line-height:0;margin-bottom:7px!important;margin-left:0!important;margin-right:0!important;margin-top:7px!important;max-width:100%!important;min-height:250px;padding:0}. Copyright 2022 Las Recetas de Laura & Mexican Food by Laura. Calentar en un sartn la mantequilla a fuego medio. This might just be the number one question that we ask ourselves almost daily over here. 1 lata de atn en agua aguacate tza. Corta las naranjas en rodajas. 80. cal. Sin endulzar es un lcteo fermentado con muchos beneficios para la salud. Una vez completado el tiempo, voltalas y pnlas cuatro minutos ms. Hola Ivette es $14.99 dolares americanos y puedes encontrar toda la info de pagos aqui: EL RETO https://www.lasrecetasdelaura.com/el-reto/, Tu direccin de correo electrnico no ser publicada. Pnlas en el microondas por un lapso de cuatro minutos a temperatura alta. En Men te compartimos una receta fcil para hacer, sin importar si no eres bueno en la cocina. Est es una gua de 12 pasos para preparar un rico y autntico gravy de Kentucky. Grasas. Receta de la cocina tradicional mexicana. Compartir Tostadas de pata. de zanahoria rallada1 tza. Protenas. La verdad es que, en la cocina mexicana, el taco no se hace con tortillas crujientes al estilo de los nachos, pero en forma de U, sino que la mayora de los tacos utilizan tortillas suaves y lo ms frescas posibles (salvo por los tacos dorados, que se enrollan como una flauta y se fren, ya con el relleno adentro). Con tan solo unos cuantos elementos que encuentras en cualquier tienda o mercado puedes llevar tu lonchera repleta de alimentos ricos y nutritivos. A la hora de comer: Monta la mezcla en un tostadas. Si continas navegando el sitio, das tu consentimiento para utilitzar dicha tecnologa, segn nuestra, Qu das NO HAY CLASES en el mes de marzo? 10 mins Baja En un bowl mezcla la masa de maz el agua, la sal mezcla hasta integrar y tener una consistencia homognea. Pon de nuevo las tortillas en el microondas por otros dos minutos. Se pueden preparar tostadas casi de lo que sea. El aceite caliente tiende a salpicar, as que ten cuidado al frer las tostadas. Para crear este artculo, 11 personas, algunas annimas, han trabajado para editarlo y mejorarlo con el tiempo. Receta, Al Pastor Fest 2023: donde los Tacos al pastor y la msica electrnica sern los protagonistas del da en un bonito lugar del Estado de Mxico, Diferencias del caf recin molido en casa y el molido de supermercado y los beneficios de cada uno, Sonora rompe el Rcord Guinness de la Carne Asada ms grande del mundo. Cmo se hacen las tostadas deshidratadas? Tostadas Deshidratadas. Paso 3: Remoja los panes. Dorador con variador de velocidad: Dorar tostadas, totopos y nachos. Con demostraciones de ejercicios, rutinas de entrenamiento y ms de 500recetas disponibles en la aplicacin, MyFitnessPal ofrece a sus miembros una hoja de ruta para el bienestar, desde los mejores entrenamientos para quemar grasa hasta los alimentos ms saludables. 3 Calienta el aceite. Podemos hacer unas tostadas de una calidad muy similar con la ayuda de unos sencillos pasos. As que, tanto si tu objetivo es caminar para perder peso, como si quieres hacer un seguimiento de los alimentos que comes, o algo totalmente distinto, MyFitnessPal tiene las herramientas que necesitas . Este artculo ha sido visto 6291 veces. Son uno de los platos ms populares y deliciosos de la cocina mexicana. Ingrese un Las frutas deshidratadas son simplemente trozos de fruta a los que se les reduce su contenido de agua. En ocasiones sobran tortillas y yo las pongo a deshidratar para despus usarlas para tostadas o para hacer chilaquiles. Unta con los frijoles refritos tus tostadas, encima se pon la pata, cebolla, lechuga, aguacate y queso. Lo nico que debes hacer es colocar varias tortillas extendidas en un plato. Retira las tortillas del microondas y deja enfriar. Mientras tanto, pelar la cebolla y cortarla en cubos. Unta con los frijoles refritos tus tostadas, encima se pon la pata, cebolla, lechuga, aguacate y . Mezcla el atn, el yogurt, el cilantro, la zanahoria y el aguacate hasta formar una pasta.Guarda en un recipiente .A la hora de comer:Monta la mezcla en un tostadas.Agrega la lechuga y los chiles en vinagre. Coloca tu bandeja en el fondo del recipiente y luego cbrela completamente con hielo seco. Si la tortilla crepita y se fre de inmediato, el aceite est listo. 10.3g. San Luis Potos, S.L.P. Comer de inmediato para que las tortillas no se pongan aguadas. Carbohidratos. Scalas mientras sigas sintindolas un poco pegajosas o melosas en la parte superior. Tamao de la porcin: 2 pieces. Tamao de la porcin Si comes tostadas como parte de tu plan de dieta, ten cuidado de no comer demasiadas. Los valores orientativos de la Sociedad Alemana de Nutricin (DGE, segn sus siglas en alemn) son de entre cuatro y seis rebanadas de pan, o sea, entre 200 y 300 gramos por da. | Para esta recetas vas a necesitar tortillas de maz. Tostadas de maz deshidratadas. Pasar las rebanadas de pan por ambos lados por el batido. [2] Corta recto por las naranjas en sentido transversal para crear rodajas circulares. Este artculo ha sido visto 56306 veces. Lo nico que debes hacer es colocar varias tortillas extendidas en un plato. Para crear este artculo, 11 personas, algunas annimas, han trabajado para editarlo y mejorarlo con el tiempo. | Al hacer tostadas, usa pan de grano integral en vez de pan blanco. Mquina de rodillos especial para pasta (tostada): Hacer la tortilla para tostada. Es muy rico en fibra que favorece la salud digestiva y cardiovascular, as como en antioxidantes y cidos grasos relacionados con mejoras en los niveles de colesterol en sangre. Then you have come to the right place, we have rounded up 15 tostadas caseras that we have shared over the years. Saca las tostadas de la freidora y disfrtalas. nuestra misin es hacer que la cocina diaria sea divertida. Una vez doradas espolvorear ambos lados con la mezcla de azcar rubia y canela molida Gourmet antes de servir. Tostadas deshidratadas en Nuevo Laredo - Tostadera La Fe. 10%. Cortar a la mitad los limones restantes y esparcir algunas gotas sobre cada tostada para condimentar. Las naranjas deshidratadas se conservarn por un largo tiempo en un frasco de vidrio con tapa hermtica, pero el sellado al vaco podr conservarlas ms frescas. Quizs quieras dejar la puerta del horno entreabierta durante la coccin para expulsar el vapor y evitar que la naranja se cocine en exceso. Cmo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios? Cmo se hacen las tostadas deshidratadas? Hay que ser suficientemente rpido para que no se endurezcan, sino que queden solo crujientes y doradas. Este alimento es muy verstil, lo puedes ocupar como acompaamiento paratu desayuno o comida, o como un componente bsico: chilaquiles, tacos,enchiladas entre otros y mas si es en version saludable sin nada de grasa. Frie las tortillas en aceite caliente o compra las tostadas ya hechas. Ahora hay que introducirlas en un sartn con aceite caliente (la cantidad de aceite debe ser suficiente para cubrir la tortilla). . Esta receta tierna, esponjosa e indulgente se combina rpida Disfruta! Ediciones Larousse. 12 Related Question Answers About Tostadas Caseras. Las tostadas francesas se cocinarn en menos de 5 minutos y quedarn de vicio. Te interesa la comida mexicana? wikiHow es un "wiki", lo que significa que muchos de nuestros artculos estn escritos por varios autores. Alguna vez te has preguntado: Cunto peso puedo perder en un mes? o Cuntas comidas al da debera hacer?. 3.7g. Si quieres darle ms sabor a las tostadas, puedes untar frijoles refritos antes de aadir el pollo y los dems vegetales. Escribeme aqui abajo y ayudame compartiendo esta receta con tus amigos. Siempre les sugiero que usen la tortilla como el cereal de referencia (Ejemplo: 2 tostadas horneadas equivalen a 1 tortilla de maz promedio). No te preocupes, si tienes algunas tortillas de maz (aunque no sean muy recientes) y un horno de microondas puedes hacer tus propias tostadas deshidratadas. Permteme compartir contigo recetas de comidas saludables fciles, rpidas y econmicas. Twitter 1.2g. Las tostadas son probablemente lo ms cercano al estereotipo internacional de platos mexicanos con tortilla dura o crujiente. #COCINANDOENCASAHOYHOLA SIGUEME EN FACEBOOK PARA MAS RECETAS GRACIAS https://www.facebook.com/cocinandoencasahoy/bueno par un rico antojo de tostdas y si no . 4 6g. Si ests de prisa o no tienes ganas de cocinar, comer atn o algn guisado que tengas en el refrigerador acompaado de tostadas es lo ms fcil y prctico hasta que te das cuenta que la caja que tienes en tu alacena est vaca.